ME GUSTAS ASÍ

Cuando estudiaba en la Universidad me contaron que hubo una vez en un colegio una clase en la que coincidieron 25 alumnos perfectos.Eran niños brillantes,que sacaban matriculas de honor en todas las asignaturas que cursaban.Los profesores jamás tuvieron que castigar ni llamar la atención a ninguno de aquellos alumnos y las clases fluían como la seda.Al cabo de los años se le pregunto a uno de los profesores que mencionase a algún niño prodigio de aquella promoción.Para sorpresa de todos, aquel profesor no era capaz de recordar ningún nombre para destacar,ni tan siquiera podía decirnos un apellido.Resulta que estamos ante una situación bastante sorprendente ¿no?,si aquella generación era perfecta...

Como decía William James, la mente es una corriente de pensamientos, y el ser humano centra la mayor parte de estos pensamientos en conseguir unos objetivos que lo acerquen a un ideal de vida perfecta que cada persona tiene en mente.Cuando no podemos conseguir los objetivos que nos acercan a nuestra vida perfecta sentimos la frustración de que nunca conseguiremos la felicidad.

Imaginemos por un momento que esta Felicidad soñada o bienestar personal es una cuenta bancaria.Su correcto funcionamiento va a depender de que los ingresos(emociones positivas) sean mayores que las deudas(emociones negativas) para que así no entremos en números rojos.Este juego del positivo y el negativo es la clave para disfrutar cada día al máximo y sentirnos bien.Si un día nos llega una deuda(mala noticia,mal día en el trabajo,cualquier tipo de emoción negativa) tenemos que ser capaces de crear dos emociones positivas o fuentes de ingresos que la contrarresten.El truco esta en que al final de cada día,cuando dejemos la cartilla o libreta del banco(borrador de nuestro bienestar personal) en la mesita de noche,el saldo acabe siempre en positivo(hayamos tenido más emociones positivas que negativas).Teniendo en cuenta que tenemos cinco sentidos,¿no vamos a ser capaces de saber abrirlos bien para darnos una emoción positiva?ya sea mediante la vista,oído,tacto,olfato o gusto.Si aprendemos a usar este juego en nuestro día a día no sólo aprenderemos engañar a la mente con su idea de buscar la perfección, sino lo mejor de todo es que “aprenderemos a vivir”.Lógicamente hay días inesperados en que la avalancha de emociones negativas nos superaran,pero tranquilo,para tu suerte la cuenta bancaria seguirá abierta para el resto de tu vida y siempre puede haber ingresos(emociones positivas) inesperados.

Si en este aprendizaje de buscar de emociones positivas te encuentras de paseo a un antiguo profesor de la escuela y este te saluda por tu nombre,¡¡Enhorabuena!!,vas por el camino correcto.Le transmitiste en su día emociones,negativas o positivas,las recibió y te las está devolviendo,te equivocaste y activaste en tí el mundo del Aprendizaje.Descartes dijo “pienso,luego existo”,añadamos a nuestra vida “siento,luego existo” y no tengamos miedo a no transmitir nuestros sentimientos por creer que tenemos que ser perfectos como aquella promoción de 25 alumnos que más bien parecían un escuadrón de robots de última generación,quedando luego en el olvido...por ser perfectos...

Y recuerda lo más importante de todo: “En la Imperfección está la atracción”,Me gustas así...

Gracias por visitar "Psicólogos Teruel" y por leer mis artículos, espero que éste haya sido de tu interés, cualquier duda o comentario no dude en hacerlo. Me puede encontrar en:

Julián Gallego Revilla. Psicólogo General Sanitario.

Email: jgallego.re@gmail.com

BIBLIOGRAFÍA.

- Paya Pujadó, Xavier(2012). Las Técnicas del Bienestar Personal.

Barcelona: Instituto del Bienestar.

-Revista Mia.Escuela de Padres.Como educar para el futuro.